爱耳日卫生用耳手抄报
第24次全国爱耳日来临，开展“爱耳日”活动，能够普及科学用耳护耳等知识。下面是小编给大家带来的3.3爱耳日卫生用耳手抄报内容，欢迎大家阅读转发!
爱耳日卫生用耳手抄报（篇1）
1、预防听力损伤和耳聋，人人享有健康听力
2、健康听力，幸福生活
3、康复从发现开始大力推广新生儿听力筛查
4、珍爱听力，快乐成长
5、康复一个聋儿，温暖一个家庭!
6、全社会都来关心聋人!
7、开展爱耳日活动，提高爱耳护耳意识!
8、树立全民爱耳意识，减少耳聋发生!
9、减少耳聋发生实施早期干预
10、听力助残----救助贫困聋儿
11、爱耳护耳，健康听力
12、预防从初级耳科保健做起
13、减少噪声，保护听力
14、人工耳蜗重建听力的希望
15、加强耳病防治，慎用耳毒性药物!
爱耳日卫生用耳手抄报（篇2）
不让污水进入外耳道，避免外耳道感染。
正常人的外耳道上皮有自净的功能，即到一定时候，外耳道的耵聍(耳屎)会随着颞颌关节的运动而自行脱落。所以正常人最好尽量少去自行掏耳道，以免造成外耳道甚至鼓膜 的损伤。
但是，也不是绝对的，如果外耳道耵聍腺分泌旺盛、油性耳屎、外耳道霉菌病等情况，可能会影响听力并且会有痒的症状，这种情况就应该定期到医院专科去清理了。 关于“是不是只有耳屎太多了才会发生耳朵进水，产生听力暂时变朦胧的现象”?不是这样的，如果没有耵聍的情况下，即使外耳道进了一点水，也不会造成后果，而如果耳道有耵聍的时候，进水后容易引起耵聍肿胀，堵塞外耳道，影响听力，并且还会反过来又对外耳道皮肤造成损伤。
爱耳日卫生用耳手抄报（篇3）
1、听MP3掌握“60—60”原则。这是国际公认的保护听力的方法，用耳机听音乐时，音量不要超过最大音量的60%，连续听的时间不要超过60分钟。此外，耳机最好选头戴式的，它比耳塞式耳机对听力的损伤要小，尽量不要在嘈杂环境下用耳机听音乐。
2、噪音环境下用防护耳塞。有的人不得不在噪音环境下工作和生活，比如机场、建筑工地，可以戴一个防护耳塞，能有效阻隔一部分噪音。如果临时找不到耳塞，可用棉花球、纸球塞进耳朵，也有一定的保护作用。
3、合理饮食、锻炼身体。维生素B1、B2、B6和维生素C能保护听觉细胞，可适当补充维生素补充剂，也可多吃粗粮、瘦肉、蛋类、新鲜蔬菜、水果等食物。现代人生活紧张、压力大，应该适当体育锻炼，保持心情愉快。
4、开快车别开窗。国外广播公司报道称，汽车车窗开得太大，开快车时的风噪声和开慢车时的交通噪音是损害听力的主要原因。
5、别频繁掏耳朵。掏耳朵时最好用棉棒，轻轻在外耳道口转动，然后耳朵朝下，让耳屎自行排出。要避免使用指甲、卡子等尖锐物挖耳;不要频繁挖耳，一般一周一次。
6、住在马路旁，别装推拉窗。国家室内环境质检中心主任宋广生指出，其隔音效果远远次于密封较好的平开窗，可以在窗边多摆绿植。
7、电视机、耳机的音量不宜过大。以柔和、不刺耳为宜;骑车、走路时等噪声环境中不要听耳机。
8、对于经常用耳机的人，如果出现头晕、耳痛等症状，应该暂时不用耳机。如果出现耳鸣以及听力下降，应该及时就医。
四、提高耳朵听力的食物
1、富含P-胡萝卜素和维生素A的食物
如胡萝卜、南瓜、番茄、鸡蛋、莴苣、西葫芦、鲜桔等。胡萝卜素和维生素A能给内耳的感觉细胞和中耳上皮细胞提供营养，增强耳细胞活力。
2、富含锌元素的食物
如鱼、瘦肉、牛羊肉、奶制品、啤酒、酵母、芝麻、核桃、花生、大豆、糙米、全麦面等。锌能促进脂肪代谢，保护耳动脉血管。
3、富含镁元素的食物
如红枣、核桃、芝麻、香蕉、菠萝、芥菜、黄花菜、菠菜、海带、紫菜和杂粮等。耳动脉中如果镁元素缺乏会影响耳动脉功能，导致听力损害。
4、富含维生素D和钙的食物
如骨头汤、脱脂奶、钙片等。维生素D和钙，既可保持鼓室内的小骨骼，增强耳骨，避免骨质疏松一样的耳硬化症，又可净化耳动脉，提高耳功能。